Przywraca siły po dniu pracy, delikatnie koi i relaksuje, radzi sobie ze zmęczeniem i napięciem nerwowym – koktajl mleczny z truskawkami. Przeczytaj, jak go ugotować w przepisie krok po kroku ze zdjęciem. Przepis wideo.
Koktajle mleczne są bardzo zróżnicowane pod względem smaku i składu. Do ich przygotowania używają jogurtów, syropów, soków, świeżych owoców, śmietanki, orzechów, likierów, mleka, mocnych napojów alkoholowych… Jednak w upalny letni dzień ugasi koktajl mleczny z truskawkami w towarzystwie lodów twoje pragnienie. Koktajl nie tylko orzeźwi, ale także zapewni półdniowe uczucie sytości, doda energii i dobrego nastroju. Chłodne, zdrowe i kremowe koktajle to pyszny napój, a nawet deser. Truskawkowym napojem możesz cieszyć się nie tylko w ciepły letni dzień, ale także o każdej innej porze. Nawet miłośnicy mleka nie piją go, więc mamy często gotują go dla wybrednych dzieci. W końcu przygotowanie go zajmuje kilka minut i minimum składników. Oczywiście, jeśli jesteś na diecie, ta metoda gaszenia pragnienia nie zadziała, ponieważ W smoothie jest mnóstwo kalorii. Ale radośni ludzie, którzy nie chcą poświęcać swoich przyjemności na rzecz wymyślonych standardów, będą bardzo zadowoleni.
Do koktajlu mlecznego możesz dodać nie tylko truskawki, ale także wiele innych sezonowych jagód i owoców. Co więcej, niekoniecznie muszą być świeże, ale także mrożone lub konserwowane. Oprócz głównego składnika - mleka, do smoothie można dodać wszelkie dodatki. Na przykład płatki owsiane. Wtedy koktajl stanie się jeszcze bardziej satysfakcjonujący i może zastąpić pełne śniadanie lub popołudniową przekąskę.
- Zawartość kalorii na 100 g - 62 kcal.
- Porcje - 2
- Czas gotowania - 7 minut
Składniki:
- Mleko - 300 ml
- Cukier - do smaku i według życzenia
- Truskawka - 100 g
- Lody lodowe - 150 g
Krok po kroku przygotowanie koktajlu mlecznego z truskawkami, przepis ze zdjęciem:
1. Włóż lody do miski blendera lub innego wygodnego pojemnika, w którym będziesz przygotowywać posiłek. Nawiasem mówiąc, do lodów można używać nie tylko lodów, ale także czekolady. Dobrze komponuje się ze smakami truskawkowymi i mlecznymi.
2. Wlej mleko do miski. Powinien być zimny, o temperaturze co najmniej + 5 ° C. W przeciwnym razie napój nie będzie dobrze ubijał się, a na powierzchni nie utworzy się przewiewna piana. Możesz nawet trochę zamrozić mleko w zamrażarce, aż utworzą się małe kryształki lodu.
3. Umyj i osusz truskawki. Oderwij kucyki, pokrój jagody na pół i dodaj do produktów mlecznych.
4. Ubij jedzenie blenderem, aż będzie gładkie. Truskawki powinny być całkowicie rozgniecione i połączone w jednolitą masę. Gotowy koktajl mleczny z truskawkami podawaj do stołu zaraz po przygotowaniu, ponieważ Nie ma zwyczaju gotować go na przyszłość. Produkty złuszczą się, przewiewna piana odpadnie, a napój straci swój wygląd.
Zobacz także przepis wideo, jak zrobić koktajl mleczny z truskawkami i lodami.
