Z przepisami na dania dietetyczne wszystko jest mniej więcej jasne, ale z napojami na odchudzanie jest to trudniejsze, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Ale jest wybór i jest on zróżnicowany! Przepis krok po kroku ze zdjęciem napoju odchudzającego na bazie imbiru. Przepis wideo.
Dietetycy twierdzą, że 1/5 naszych dziennych kalorii pochodzi z napojów, które wypijamy w ciągu dnia. Jeśli celem jest schudnięcie i uzyskanie szczupłej sylwetki, musisz dokładnie przemyśleć, co pijesz. W końcu napoje na odchudzanie są nie mniej ważne niż jedzenie. Odpowiednio dobrane napoje aktywnie pomagają schudnąć i znaleźć upragnioną sylwetkę. Bezmyślne spożywanie w ciągu dnia jakichkolwiek płynów, każda dieta zniweczy. Na przykład napój odchudzający na bazie imbiru jest nie tylko bardzo smaczny i aromatyczny, ale także oczyszcza organizm z toksyn.
Napój pomaga w szybkiej utracie wagi i lepszym zdrowiu. Nie ma kalorii, jednocześnie wypełniając żołądek, co nie powoduje uczucia głodu. Napój przyczynia się do poprawy organizmu jako całości, usuwa toksyny, toksyny, nadmiar płynów, wzbogaca go w witaminy i minerały. Dlatego jeśli chcesz mieć jak najlepsze efekty w odchudzaniu, uwzględnij w jadłospisie nie tylko więcej wody, ale także napoje oczyszczające. Ten napój imbirowy może być stosowany w połączeniu z różnymi dietami, aby przyspieszyć proces odchudzania. Istnieje kilka zasad picia napoju odchudzającego.
- Woda musi być czysta, przefiltrowana.
- Pij nie więcej niż 8 szklanek dziennie, po pół szklanki na raz.
- Przechowuj napój w lodówce przez 24 godziny.
- Codziennie przygotuj nową partię.
- Spożywać przez 1 tydzień, potem zrobić tydzień przerwy i znowu pić.
- Lepiej przygotuj napój wieczorem, aby był podawany rano.
Zobacz też, jak zrobić herbatę z imbirem, gałką muszkatołową, kardamonem i goździkami.
- Zawartość kalorii na 100 g - 15 kcal.
- Porcje - 1
- Czas gotowania - 15 minut
Składniki:
- Korzeń imbiru - 1 cm
- Mięta (mrożona) - 1 kostka
- Mieszanka zmielonych przypraw korzennych (kardamon, goździki, cynamon, ziele angielskie) - 0,5 łyżeczki.
Przygotowanie napoju odchudzającego na bazie imbiru krok po kroku, przepis ze zdjęciem:
1. Obierz korzeń imbiru, umyj i osusz papierowym ręcznikiem.
2. Weź drobną tarkę i zetrzyj korzeń imbiru. Miąższ umieść w czajniczku lub wygodnym pojemniku, w którym zaparzysz napój.
3. Dodaj zmieloną mieszankę przypraw do imbiru.
4. Następnie umieść zamrożoną kostkę mięty. Jeśli używasz świeżych liści, umyj je pod bieżącą wodą i osusz papierowym ręcznikiem.
5. Napełnij potrawę gorącą wodą, zamknij pojemnik pokrywką i pozostaw do zaparzenia.
6. Po 10 minutach napój zaparzy się, nabierze złotego odcienia, a wszystkie przyprawy opadną na dno pojemnika.
7. Przecedź lek przez drobne sito lub inną dogodną filtrację i wlej go do czystej szklanki. W sezonie zimowym stosuj ciepły napój odchudzający na bazie imbiru, aby rozgrzać ciało, a latem pij schłodzony, dobrze tonizuje.
Zobacz także wideoprzepis jak zrobić napój odchudzający - TOP 5 najlepszych drinków.
