Smaczna i obfita kasza gryczana gotowana po kupieckim mięsie według naszego przepisu ze zdjęciem na pewno zakorzeni się w Twojej rodzinie. W końcu oferujemy tylko najlepsze i sprawdzone przepisy.
Treść przepisu:
- Składniki
- Gotowanie krok po kroku - przepis ze zdjęciem
- Przepisy wideo
Kasza gryczana to jedno z najzdrowszych zbóż, które powinno znaleźć się w jadłospisie kilka razy w tygodniu. Sportowcy uwielbiają grykę za jej zawartość białka i niską kaloryczność. Ale zwykli śmiertelnicy, nie obciążeni kwestią prawidłowego odżywiania, uwielbiają grykę za jej smak. Dlatego dzisiaj proponujemy gotować grykę z mięsem w powolnej kuchence. Mięso można pobrać z kurczaka, wołowiny lub wieprzowiny. Pamiętaj tylko, że pierś z kurczaka z kaszą gryczaną, nawet z tym preparatem, będzie sucha, ale to nie jest dla każdego. Radzimy wziąć uda zamiast piersi i odciąć je od mięsa. Okaże się nie mniej smaczny i soczysty. Jeszcze lepiej weź wieprzowinę. To oni najlepiej sprawdzili się w tym daniu.
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 210 kcal.
- Porcje - 4 Talerze
- Czas gotowania - 45 minut
Składniki:
- Wieprzowina - 400 g
- Kasza gryczana - 1, 5 łyżek.
- Marchewki - 1 szt.
- Cebula - 1 szt.
- Pasta pomidorowa - 2 łyżki l.
- Woda - 3 łyżki.
- Olej roślinny - 1 łyżka. l.
Gotowanie krok po kroku gryki z mięsem na sposób kupca, w powolnej kuchence - przepis ze zdjęciem
Aby przygotować danie, natychmiast pokrój cebulę na półpierścienie. Marchewki zetrzyj na grubej tarce lub pokrój w cienkie paski. Zamroź wieprzowinę i pokrój w kostkę. Jeśli masz dobrze naostrzony nóż, nie będzie problemów z cięciem. Włóż całe jedzenie do miski multicooker i dodaj trochę oleju roślinnego.
Na panelu multicooker wybierz tryb „Fry”. Czas 10 minut. W tym czasie smaż warzywa i mięso, pamiętaj o mieszaniu potraw.
Dodaj koncentrat pomidorowy i wymieszaj.
Przed gotowaniem posortuj kaszę gryczaną od gruzu i ciemnych ziaren. Spłucz w kilku wodach. Następnie dodaj kaszę gryczaną do miski multicooker. Nie zapomnij posolić i popieprzać owsiankę do smaku.
Dodajemy wodę. Na panelu wybierz tryb „Owsianka” i zamknij pokrywę. Nie otwieraj multicookera do końca programu. Po sygnale otwórz, wymieszaj i przenieś do innego naczynia, aby uwolnić multicooker.
Kasza gryczana okazała się bardzo smaczna i satysfakcjonująca. Smacznego.
Zobacz także przepisy wideo:
1) Kasza gryczana w wolnym naczyniu
2) Jak ugotować pyszną kaszę gryczaną jak kupiec?
