Olejki eteryczne mają właściwości lecznicze. Są klasyfikowane według pochodzenia i sposobu użycia. Każdy zapach ma swój cel. Do kąpieli przewidziana jest linia produktów, których zapachy wzmacniają zdrowie i działają uspokajająco na układ nerwowy. Zadowolony:
- Korzyści z aromaterapii w kąpieli
-
Rodzaje i właściwości olejków eterycznych
- Na przeziębienia i grypę
- Do leczenia zaburzeń nerwowych
- Dla układu sercowo-naczyniowego
- Do regeneracji mięśni i tkanek
- Przepisy i kombinacje kąpieli
- Zasady stosowania olejków aromatycznych
Olejki eteryczne to zapachowe, lotne substancje, produkty przetwórstwa roślinnego. Ten wycisk zachowuje największą korzyść i zapach źródła. Olejki pozyskiwane są z dowolnej części rośliny: nasion, liści, owoców, drewna, korzeni, kwiatów. Każdy z zapachów wpływa na określone funkcje ludzkiego organizmu.
Korzyści z aromaterapii w kąpieli
Łaźnia rosyjska od dawna słynie z cudownych właściwości – usuwa dolegliwości i leczy dolegliwości. Osobliwością kąpieli jest para. Wcześniej, dla skuteczności leczenia i zapobiegania przeziębieniom, wywary z ziół leczniczych spryskiwano gorące kamienie. Tradycyjne metody leczenia pomogły oczyścić organizm z wirusów, uwolnić skórę od owrzodzeń i przywrócić energię życiową. Wraz z pojawieniem się olejków eterycznych kąpiel nabrała nowego charakteru. Teraz można wpływać na pewne systemy i procesy organizmu, przywracać zdrowie fizyczne i ustanawiać równowagę psychiczną. Niezbędne preparaty zostały z powodzeniem wykorzystane do:
- Zwalczaj cellulit;
- Wyeliminuj łupież;
- Wzmocnienie i wzrost włosów;
- Usuwanie obrzęków;
- Neutralizujące ukąszenia owadów;
- Ulga w zmęczeniu;
- Łagodzenie objawów stłuczeń, skręceń, bólów mięśni i stawów;
- Atrakcja erotyczna;
- Walcz z impotencją i oziębłością;
- Napływ mleka matki u kobiet karmiących;
- Objawowe leczenie astmy oskrzelowej, padaczki, niedokrwienia;
- Leczenie chorób zakaźnych i usuwanie stanów zapalnych narządów wewnętrznych.
Istnieją przepisy, w których eksperci sugerują łączenie i łączenie olejków eterycznych do kąpieli w celach leczniczych i kosmetycznych. Oto kilka szybkich wskazówek i wskazówek, które pomogą poprawić zdrowie dzięki kąpielom i preparatom estrowym:
- Możesz wzmocnić lecznicze właściwości łaźni parowej za pomocą olejków o wyraźnym działaniu na górne drogi oddechowe: koperek, anyż, jałowiec. Wyciąg z tych roślin działa wykrztuśnie i oczyszcza nosogardło z drobnoustrojów. Olejek miętowy i eukaliptusowy ma silne właściwości antyseptyczne i uspokajające, oddziałując bezpośrednio na skórę i układ krążenia.
- Bóle głowy spowodowane ciśnieniem krwi i skurczem naczyń są leczone olejkiem z werbeny cytrynowej lub geranium. Ten ostatni jest również zaangażowany w tworzenie i odbudowę układu nerwowego. Stresujący i depresyjny stan wyleczy pachnący olejek rozmarynowy.
- Choroby skóry znikają po zakończeniu zabiegów kąpielowych przy użyciu olejków eterycznych z glistnika, rumianku, rokitnika, waleriany, krwawnika, sosny, szałwii. Dzięki temu skóra staje się aksamitna i przejrzysta, bez wyprysków i wysypek.
- Niezbędne substancje drzew iglastych wyróżniają się wysokimi właściwościami antybakteryjnymi. Oleje z drzewa cedrowego, jodły, sosny i świerka sprzyjają szybkiemu gojeniu się ran, skaleczeń, otarć. Podczas wizyty w saunie należy dodać kilka kropel ulubionego oleju do litrowego wiadra wody, aby rozpryskiwać się na kuchence.
- Łaźnia parowa z ekstraktem z drzewa sandałowego, cytryny lub jałowca to właściwe rozwiązanie na odchudzanie, pozbycie się cellulitu i usprawnienie procesów metabolicznych w warstwie podskórnej.
Brak pośredniego wpływu preparatów leczniczych oraz sprzyjające wilgotne środowisko stwarza optymalny mikroklimat dla przenikania substancji aktywnych do komórek skóry i organizmu. W tym momencie pory się otwierają, toksyny i tłuszcz są usuwane, a mikrocząsteczki olejków eterycznych wypełniają puste komórki i dostają się do krwiobiegu. Następuje proces wymiany.
Ponieważ olejki eteryczne w czystej postaci mogą wywoływać poważną reakcję alergiczną, znacznie skuteczniejsze jest stosowanie ich w niskim stężeniu do pary.
Rodzaje i właściwości olejków eterycznych do kąpieli
Właściwości olejków eterycznych do kąpieli są indywidualne, takie substancje mogą powodować reakcję alergiczną w organizmie z absolutną niezgodnością z innymi składnikami. Olejki eteryczne są konwencjonalnie podzielone na kategorie o wąskim i szerokim spektrum. Niezbędne produkty pierwszej kategorii mogą być używane za zgodą terapeuty. Próbki o szerokim spektrum działania są uniwersalne i przeznaczone do złożonych zabiegów kąpielowych, jeśli nie ma przeciwwskazań do substancji czynnej. Rozważmy bardziej szczegółowo właściwości i wpływ substancji lotnych na organizm.
Olejki eteryczne do kąpieli na przeziębienie i grypę
W tej kategorii znajdują się preparaty estrowe, przeznaczone głównie do leczenia przeziębień i chorób wirusowych. Substancja czynna tych olejków zawiera wystarczającą ilość składników, które przyczyniają się do rozcieńczania i eliminacji plwociny, niszczenia wirusów i bakteriobójczego leczenia dróg oddechowych.
Olejki do kąpieli na przeziębienia:
- Olej anyżowy … Często uzupełnia skład płynów do inhalacji. Takie mieszanki olejków eterycznych w kąpieli są przepisywane na przeziębienia, zespoły astmatyczne, przewlekłe zapalenie oskrzeli i zaburzenia nerwowe. W kąpieli działanie kompozycji jest znacznie wzmocnione, ponieważ substancje lotne szybko przenikają do organizmu przez skórę i drogi oddechowe.
- olej świerkowy … Ma wyraźny efekt antybakteryjny. Produkt zawiera naturalny antybiotyk. Wytłoki świerkowe w niskim stężeniu służą do dezynfekcji pomieszczeń. Minimalna ilość jest dodawana do łaźni parowej, aby zwiększyć odporność na stres, leczyć depresję i zaburzenia psychiczne.
- Olejek jodłowy … Jest środkiem immunomodulującym i przeciwzapalnym. Wspomaga odkrztuszanie i wydalanie flegmy. Ujędrnia skórę i neutralizuje nieprzyjemne zapachy.
- Olejek z drzewa herbacianego … Ma wyjątkowe działanie przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe i antyseptyczne. Przywraca witalność organizmu po złożonej chorobie. Wspomaga gojenie ran.
- Olej eukaliptusowy … Pomaga w leczeniu przeziębień i chorób wirusowych. Łagodzi ból, ułatwia wydalanie flegmy. Silny naturalny środek antyseptyczny.
Olejki aromatyczne do leczenia zaburzeń nerwowych w kąpieli
Lekkie, dyskretne nuty cytrusów i roślin kwiatowych są obdarzone potężną witalnością. Potrafią łagodzić objawy głębokiej depresji i napięcia nerwowego.
Olejki eteryczne na bazie tych składników z powodzeniem wykorzystywane są do kąpieli, zabiegów SPA i sesji relaksacyjnych:
- Olejek pomarańczowy … Działa korzystnie na układ nerwowy, likwiduje uczucie niepokoju i strachu, łagodzi napięcia w okolicy czołowej i skroniowej. Często działa antyseptycznie.
- Olejek Ylang Ylang … Pachnie jaśminem i neroli. Łagodzi bóle głowy, przywraca puls do normy, poprawia krążenie krwi. Skuteczny jako stymulant erotyczny przy problemach z potencją i oziębłością organizmu.
- Olejek lawendowy … Jest uważany za uniwersalny środek na przywrócenie funkcji życiowych, leczenie migreny, bólu mięśni i stawów. Kadzidło lawendowe odpręża, łagodzi stres i zmęczenie. Wskazany w celu poprawy jakości snu. Przy regularnym stosowaniu wzmacnia układ odpornościowy i przywraca zdrowie psychiczne.
- Olejek cytrynowy … Szybko łagodzi zmęczenie i obniżony nastrój, unieszkodliwia pozytywne emocje. Jest również stosowany w leczeniu żylaków.
- Olejek z melisy … To jeden z najdroższych i najtrudniejszych do zdobycia produktów. Wpływa głównie na sferę emocjonalną. Oznaczony jako środek przeciwdrgawkowy i przeciwbólowy.
- Olejek z mirry … Symbol sławy i udanych związków miłosnych. W praktyce stosowany jest w leczeniu bezsenności i depresji, przytępienia uczucia niepokoju i nadmiernego pobudzenia. Przebieg zabiegów odtworzy poczucie spokoju, uzdrowienia duchowego, rzetelności i bezpieczeństwa. Ten produkt jest często używany do medytacji, a także jako afrodyzjak.
Olejki wzmacniające układ krążenia w kąpieli
Gama olejków wspomagających odporność i przywracających układ sercowo-naczyniowy charakteryzuje się mieszanką kontrastów. Wpływ na układ odpornościowy następuje dzięki nasyceniu wytłoków wyraźną lotną substancją o maksymalnej zawartości witamin i właściwościach wzmacniających naczynia krwionośne.
Wymieńmy olejki, które można stosować w kąpieli w celu wzmocnienia odporności i wzmocnienia układu sercowo-naczyniowego:
- Olejek bergamotowy … To unikalny produkt do stabilizacji ciśnienia krwi. Charakteryzuje się wysokim indeksem antyseptycznym, co jest priorytetem do stosowania w środowisku kąpielowym w celu zapobiegania chorobom wirusowym i wzmocnienia układu odpornościowego.
- Olejek mandarynkowy … Odżywia komórki witaminami, poprawia koloryt skóry i aktywność mózgu, poprawia obronę organizmu i odporność na choroby wirusowe.
- Olej jałowcowy … Wydziela szlachetne nuty i tworzy specyficzny mikroklimat w wannie. Skuteczny na przeziębienia i choroby wirusowe. Wzmacnia układ naczyniowy i zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych. Normalizuje ciśnienie krwi, łagodzi zawroty głowy.
- olejek rozmarynowy … Skutecznie zwalcza migreny, pobudza zmysłowość i łagodzi stres. Działa przeciwbólowo, nie uspokajająco na organizm. Łagodzi zmęczenie i sztywność mięśni. Stymuluje aktywność mózgu, pozytywnie wpływa na koncentrację.
- Olejek z szałwii muszkatołowej … To świeży, zimny zapach. Wzmacnia układ odpornościowy. Łagodzi stany zapalne układu oddechowego, zwiększa wydolność fizyczną. Pozytywnie wpływa na układ krążenia, ogranicza nadmierne wydzielanie sebum i pocenie się, leczy rany.
Olejki eteryczne do regeneracji mięśni i tkanek w łaźni parowej
Olejki eteryczne mogą poprawić stan tkanek twardych i miękkich oraz wspomagać regenerację komórek. W sprzyjającym środowisku kąpieli proces ten jest aktywowany, a składniki aktywne działają wydajniej.
Olejki aromatyczne do sauny na odbudowę mięśni i tkanek:
- Olej oregano … Skutecznie stosowany w praktyce leczniczej do leczenia artrozy i zapalenia stawów, otarć i siniaków, dezynfekcji układu oddechowego.
- olej cedrowy … Prowokuje procesy regeneracyjne w komórkach, wspomaga aktywną regenerację tkanek. Łagodzi objawy zapalenia stawów i osteochondrozy, działa antyseptycznie.
Przepisy na kąpiel i kombinacje olejków eterycznych
Olejki bazowe można z powodzeniem łączyć, wpływa to nawet na efektywność wykorzystania olejków eterycznych w kąpieli. Nie można łączyć produktów o zupełnie różnych celach. Co najmniej jeden element, ale musi pasować. Proporcje są minimalne. Użyj do 10 kropli w sumie na litr wody. Nie łącz jednocześnie więcej niż 3 smaków.
Kilka skutecznych przepisów:
- W celu szybkiego powrotu do zdrowia po przeziębieniach, wyczerpaniu organizmu, stanie letargu przygotuj do kąpieli połączenie eukaliptusa, mięty pieprzowej i zjedz w proporcji 3:3:2 krople.
- Jeśli masz schorzenie górnych dróg oddechowych, przygotuj mieszankę olejków eterycznych z eukaliptusa, kopru włoskiego i jałowca w proporcji 2:3:1. Para wzmocni działanie olejków, rozgrzeje powietrze i nasyci leczniczymi właściwościami, które wnikną do organizmu poprzez oddech i skórę.
- Choroby wirusowe można szybko wyleczyć odwiedzając łaźnię parową na bazie olejku z drzewa herbacianego, cytryny, jałowca i olejku rozmarynowego. Proporcja na wiadro wody wynosi 3: 2: 1: 2 krople.
- Reumatyzm i artretyzm dobrze leczy czysta kąpiel. Ale jeśli para jest nasycona mieszanką jodły, rozmarynu i aromatycznej szałwii, w stosunku 3: 3: 2 krople, powrót do zdrowia nastąpi szybciej.
- Niezbędny koktajl z ylang-ylang, pomarańczy i bergamotki pomoże pozbyć się depresji i obniżonego nastroju. Zalecana proporcja to 3: 3: 3 krople.
- Możesz zwiększyć odporność i zapobiec chorobie w 1 sesji, mocząc powietrze parującą kombinacją olejków eterycznych z cytryny, drzewa sandałowego i jałowca - kropla 3:2:1.
- Panaceum na niepokój, bezsenność, wyczerpanie nerwowe, stres i zmęczenie to mieszanka ylang-ylang, cytryny, melisy i rozmarynu. Optymalny stosunek to 3:2:2:4 krople.
Często olejki sprzedawane są w zestawach z gotowymi recepturami, w których szczegółowo opisano cel złożonego działania.
Zasady stosowania olejków aromatycznych w kąpieli
Olejki eteryczne, jak każdy kosmetyk czy produkty chemiczne, mają bezpośredni wpływ na organizm - pozytywny lub negatywny. Jeśli nie wiesz, jak używać olejków eterycznych do kąpieli, postaraj się jak najdokładniej przestrzegać środków ostrożności:
- Olej jest silnym koncentratem i należy go rozcieńczyć wodą. Dokładniej, kapie na wodę w ilości 2-3 kropli - na litrowe wiadro wody. Po adaptacji organizmu proporcję można stopniowo zwiększać – maksymalnie do 10-12 kropli na 1 litr wody.
- W wilgotnym środowisku nie można wdychać kadzideł olejowych przez długi czas. Po raz pierwszy wystarczy 2-4 minuty. Czas można stopniowo zwiększać do maksymalnie 15 minut. W przypadku niektórych estrów należy zachować ostrożność i postępować zgodnie z zaleceniami na etykiecie produktu.
- Przed rozlaniem oleju rozcieńczonego w wodzie należy zalać usmażone kamienie zwykłą wodą, aby obniżyć temperaturę ogrzewania.
- Pamiętaj, że olejki eteryczne są podatne na palność.
- Aby uzyskać przyspieszony efekt zapachu olejku eterycznego w wannie, rozprowadź odrobinę na drewnianych półkach i ścianach.
- Aby osiągnąć pozytywny wynik, łaźnię należy odwiedzać regularnie, ale nie częściej niż 1 raz w tygodniu.
- Przed użyciem olejków eterycznych w kąpieli należy zapoznać się z instrukcją, w szczególności rozdziałem o przeciwwskazaniach.
- Przed użyciem otwórz zakrętkę butelki i wdychaj zapach. Jeśli pierwsze wrażenie jest bolesne, mdłości i zawroty głowy, nie używaj takiego produktu.
- Kupuj olejki eteryczne w aptekach lub sklepach specjalistycznych. Produkty niecertyfikowane na rynku mogą negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.
- Kupując, sprawdź, czy fiolka jest prawidłowo zapieczętowana, czy plomba nie została zerwana.
Pamiętać! Konkretne olejki eteryczne do kąpieli należy stosować ostrożnie. Zacznij od małej dawki. Niektóre przykłady estrów obejmują szeroki zakres czynności, są uważane za uniwersalne i można je bezpiecznie wdychać. Jak używać olejków eterycznych w kąpieli - obejrzyj wideo:
Olejki eteryczne mają bezpośredni wpływ na organizm. Jeśli nie wiesz, który olejek eteryczny do kąpieli lepiej wybrać, zasięgnij porady specjalisty, który oceni Twoje zdrowie i doradzi optymalny kompleks. Przeczytaj uważnie ostrzeżenia i przeciwwskazania przed użyciem niezbędnych aromatycznych produktów.
