Dowiedz się, jakiej diety, treningu i sprzętu będzie potrzebował Twój pies, aby mieć gwarancję uzyskania beztłuszczowej masy mięśniowej. Jeśli chcesz, aby Twój pies wyglądał pięknie i nie przypominał Koloboka ze słynnej bajki, musisz mieć go na oku. Dziś porozmawiamy o tym, jak wytresować psa bojowego do rozwoju masy mięśniowej.
Dieta dla psów walczących
Aby trening psa walczącego w celu rozwoju mięśni był jak najbardziej skuteczny, zwierzę musi prawidłowo jeść. Aby przybrać na wadze, pies musi spożywać więcej kalorii niż wydaje. Właściwie zasady treningu siłowego psa i człowieka są podobne. Na przykład dzienne spożycie kalorii dla owczarka niemieckiego powinno wynosić od 2,5 do 3 tysięcy kalorii.
Ten wskaźnik zawartości kalorii w diecie jest porównywalny do tego, który musi stosować początkujący budowniczy o masie ciała 80 kg. Pies powinien również zacząć jeść pięć razy dziennie. Oprócz dwóch głównych posiłków musisz podać swojemu zwierzakowi jeszcze trzy przekąski.
Dieta psa walczącego powinna zawierać 55-60% węglowodanów i 25-30 związków białkowych. Zaleca się podanie psu BCAA, suplementów mineralnych i adaptogenów na około 60 minut przed rozpoczęciem sesji. W razie potrzeby uzupełnij je kofeiną i suplementami energetycznymi, takimi jak ATP lub kreatyna. Ilość węglowodanów w tym czasie powinna wynosić od 100 do 150 gramów. Godzinę po zakończeniu lekcji okno "białko-węglowodany" powinno zostać zamknięte, dając zwierzęciu od 40 do 60 gramów węglowodanów i 20-30 związków białkowych.
Karma dla psa powinna być jak najbardziej zbliżona do stanu płynnego, dla którego wszystkie produkty powinny być przepuszczane przez blender. Dzięki temu składniki odżywcze zostaną wchłonięte tak szybko, jak to możliwe, co wpłynie pozytywnie na przyrost masy ciała. Należy pamiętać, że po wytrenowaniu psa walczącego do budowania masy mięśniowej pokarm stały jest bardzo wolno wchłaniany.
Na każdy kilogram wagi Twojego zwierzaka musisz podawać codziennie od 2,2 do 3 gramów związków białkowych. Ponadto w diecie powinny być obecne witaminy, które podawane są psom uczestniczącym w wystawach. Bardzo ważne jest, aby pies nie zasnął głodny. Przed snem podaj swojemu psu złożone źródło węglowodanów, takie jak płatki owsiane lub owsianka z mieszanki zbóż. Twój pies powinien spać przez osiem godzin, a Ty powinieneś odstresować się przed i po treningu. Nigdy nie trenuj swojego walczącego psa, aby rozwijał masę mięśniową w gorących porach dnia, a psu nie należy podawać wody przed 10 lub 15 minutami po zakończeniu sesji.
Cechy treningu psa walczącego o rozwój masy mięśniowej
Przejdźmy bezpośrednio do pytania, jak przebiega trening psa walczącego na rozwój masy mięśniowej? Przed rozpoczęciem głównej części lekcji musisz się rozgrzać - spacer z psem przez 20 lub 30 minut Nie rozpoczynaj treningu bez rozgrzewki, jeśli zależy Ci na zdrowiu Twojego czworonożnego przyjaciela.
Wskazane jest, aby program szkolenia opracował kynolog z udziałem lekarza weterynarii. Bardzo ważne jest, aby wziąć pod uwagę rasę psa, jego wiek, przebyty uraz, predyspozycje do różnych dolegliwości itp. Jeśli Twój pies jest całkowicie zdrowy. Możesz zacząć ćwiczyć. W przeciwnym razie musisz poczekać na jego całkowite wyzdrowienie.
Oto przykład programu szkolenia psów bojowych:
- Poniedziałek to godzinny trening cardio.
- Wtorek - trening siłowy, którego czas trwania waha się od pół godziny do 40 minut. W ciągu dnia konieczne jest zorganizowanie posiłków białkowych.
- Środa to dzień wolny.
- Czwartek - trening aerobowy trwający od jednej do półtorej godziny.
- Piątek - trening siłowy eliminujący słabe punkty w muskulaturze psa. W przypadku ich braku stosowane są obciążenia statyczne.
- Sobota - godzinny trening cardio.
- Niedziela - aktywne gry trwające 60–90 minut.
Trening cardio dla psów walczących o rozwój mięśni
Najprostszym ćwiczeniem dla psa jest bieganie. Pozwala to aktywnie wykorzystywać mięśnie nóg, pleców i obręczy barkowej. Zwierzę musi poruszać się ze średnią prędkością i wykonywać krótkotrwałe przyspieszenia. Aby Twój pies przybrał na wadze, trening biegowy powinien odbywać się z ciężarkami. Tylko szczenięta mogą się bez nich obejść. Zacznij od biegania na dystansie 200 metrów i stopniowo go zwiększaj.
Na pierwszy rzut oka widać, że nie można zmusić psa do biegania za samochodem lub motocyklem. Jednak niektórzy właściciele tego nie rozumieją. Aby zwierzę nie skaleczyło się w łapy podczas biegania, należy biegać po trawie. Należy również pamiętać, że dorosły pies, który właśnie rozpoczął trening, powinien biegać bez ciężarów. Dopiero po osiągnięciu określonego poziomu wytrenowania można używać specjalnej smyczy i innego sprzętu sportowego. Waga odważników powinna być dobierana indywidualnie.
Zimą bieganie w głębokim śniegu będzie doskonałym rodzajem obciążenia. Aby wzmocnić mięśnie kości krzyżowej i ud pies powinien biegać po stromych zboczach. Nie zmuszaj psa do intensywnego biegu (galop lub szybki kłus). Zdarzają się przypadki, gdy nieprawidłowo dozowany ładunek prowadził do śmierci doskonale zdrowych psów.
Uciążliwe
Drugim ważnym ćwiczeniem po bieganiu jest lądowanie. W tej chwili najczęściej używane są dwa polecenia - „Daj!” („Przynieś!”) I „Szukaj!” Dozwolone jest ściganie psa przez trzy do pięciu minut, po czym należy dać zwierzęciu odpoczynek. Waga rzucanych przedmiotów może się różnić. Podczas pobierania aktywnie pracują mięśnie szyi i szczęki. To ćwiczenie należy traktować jako przejście do bardziej znaczącej aktywności fizycznej.
Jazda na przedłużonej smyczy
Jest to doskonałe ćwiczenie wzmacniające mięśnie obręczy barkowej, bioder, kłębu oraz mięśni międzyżebrowych i piersiowych. Do treningu należy używać smyczy z okrągłym kołnierzem, ale nie szelek, aby główny ładunek spadał na kręgi szyjne psa. Pies powinien cię ciągnąć za sobą i odpychać tylnymi nogami.
Jeśli Twój pupil kategorycznie nie chce się ruszyć, poproś przyjaciela, aby pobiegł przed psem, a ty musisz mocno trzymać smycz. Jeśli wytrenujesz psa do komendy „Naprzód!” nie jest wymagana pomoc z zewnątrz. W pierwszym tygodniu należy pokonać ze swoim pupilem około 50 metrów, stopniowo zwiększając dystans do kilku kilometrów.
Pływanie
Dzięki pływaniu możesz doskonale wyćwiczyć mięśnie ud, pleców, kłębu i przedramion. Jeśli Twój pupil ma problemy ze stawami, pływanie jest również dobrą alternatywą dla biegania. Niektóre psy mogą bać się wody i należy je najpierw nauczyć pływać. Zacznij od upuszczenia przedmiotów na płytką wodę.
Innym bardzo skutecznym sposobem na wyeliminowanie hydrofobii u psa jest osobisty przykład właściciela. Gdy pies przestanie bać się wody i zacznie dobrze pływać, istnieje możliwość zastosowania dodatkowych obciążników. W tym celu użyj np. uprzęży, trzymając ją i odciągając psa do tyłu.
Noszenie dużych ciężarów
Jeden z najskuteczniejszych sposobów budowania masy mięśniowej psa. Wszystkie opisane powyżej ćwiczenia można porównać do ćwiczeń crossfit, jest to analogia podstawowych ruchów w kulturystyce. Noszenie dużych ciężarów pozwala skutecznie pompować mięśnie żuchwy, pleców i szyi. Na początku treningu waga ciężarków nie powinna przekraczać 20 procent masy ciała zwierzęcia.
W miarę rozwoju umiejętności fizycznych, w zależności od rasy, pies będzie w stanie przenosić ciężary o wadze do 150 procent własnej masy ciała. Powinieneś rozpocząć pracę z dużymi ciężarami nie wcześniej niż półtora roku. Ładunek przymocowany jest do szelek, które są specjalnie uszyte zgodnie z wymiarami pupila. Dodatkowo postępuj zgodnie z techniką ćwiczenia – pies musi rejestrować wszystkie swoje kroki.
Jeśli pies chodzi chodem merdącym, oznacza to, że nie obliczyłeś poprawnie ciężaru ciężaru i należy go zmniejszyć. Specjalne obroże wyposażone w żelazne obciążniki mogą służyć również do wzmocnienia mięśni szyi. Nie zalecamy używania ołowiu. Trening można rozpocząć w wieku psa od 2 roku życia i tylko wtedy, gdy nie ma problemów z układem mięśniowo-szkieletowym.
Pamiętaj o złotej zasadzie trenowania psa walczącego do rozwijania masy mięśniowej – nie szkodzić. Pies można zaangażować tylko w przypadku braku problemów zdrowotnych. Co więcej, to nie ty powinieneś to ustalić, ale weterynarz. Polecamy również konsultację ze specjalistą w zakresie stosowania specjalnego żywienia, drogiego sprzętu sportowego oraz farmakologii.
Sprzęt sportowy dla psów walczących o rozwój mięśni
Dziś możesz kupić sprzęt sportowy, który pomoże Twojemu pupilowi szybciej się rozwijać.
bieżnia
Teraz ten rodzaj sprzętu sportowego może być wyposażony w napęd elektryczny lub mechaniczny, podobny do symulatorów, które znajdują się w salach fitness. W każdym razie będziesz mieć możliwość zmiany kąta nachylenia, aby skomplikować trening.
Kołki wbite w ziemię
Ten symulator można łatwo wykonać samodzielnie. Może być używany do dwóch celów:
- Opracowanie statycznego stojaka.
- Zwiększ zwrotność psa.
Ściągacz (gumowy pierścień)
Sprzęt sportowy musi być zawieszony na wysokości dobranej do wzrostu zwierzęcia. Pies musi chwycić ściągacz zębami i zawisnąć w powietrzu. Ten trener służy do szkolenia psów walczących. Czasami właściciele używają opon samochodowych podczas treningów. Ale nie możesz tego zrobić. Ściągacz wykonany jest z gumy o pewnej sztywności i nie jest toksyczny dla zwierzęcia.
Obroże i uprzęże obciążone
Jak powiedzieliśmy powyżej, lepiej jest używać sprzętu sportowego, który jest wyposażony nie w ołowiane ciężarki, ale w metalowe.
Do aportowania używaj różnych przedmiotów - kijów, piłek tenisowych, frisbee itp. Chyba nie warto wyjaśniać zasady pracy z nimi. Jak widać, trening psa walczącego o rozwój masy mięśniowej odbywa się według tych samych zasad, które stosuje się w kulturystyce. Podsumowując, przypominamy raz jeszcze, że ważne jest, aby nie przeciążać swojego zwierzaka, aby nie zaszkodzić jego zdrowiu.
Jak wytresować psa bojowego za pomocą pocisku domowej roboty, zobacz wideo poniżej:
