Dowiedz się, dlaczego sportowcy i inni sportowcy aktywnie włączają żeń-szeń do swojej diety. Szczegółowy opis schematu prima, dawkowania i recenzji doświadczonych sportowców. Nasze dzisiejsze życie jest pełne stresujących sytuacji i dużego stresu psychicznego i fizycznego. W rezultacie ludzie często znajdują się w stanie depresji, a optymizm całkowicie ich opuszcza. Ale jest jeden lek, który może skutecznie zwalczyć wszystkie te nieszczęścia - żeń-szeń. Dziś porozmawiamy o zaletach żeń-szenia w sporcie.
Jakie dobroczynne substancje zawiera żeń-szeń?
Korzeń żeń-szenia można śmiało nazwać spiżarnią natury. Ta roślina zawiera wiele różnych przydatnych substancji, które pomogą Ci zapomnieć o wielu problemach. Rozważymy tylko te najważniejsze. Zacznijmy od witamin z grupy B. Substancje te mają szerokie spektrum pozytywnych właściwości i można powiedzieć, że poprawiają kondycję całego organizmu.
Korzeń żeń-szenia zawiera specjalne substancje - glikozydy. Pomagają usprawnić pracę mięśnia sercowego. Jeśli mówimy o tym, jak żeń-szeń jest przydatny w sporcie, to zdolność tej rośliny do poprawy pracy serca jest bardzo ważna dla sportowców. Wiele osób zna dobroczynne właściwości kwasu askorbinowego czy witaminy C. Ten silny antyoksydant nie tylko skutecznie radzi sobie z wolnymi rodnikami, ale także normalizuje wątrobę i przyspiesza procesy usuwania toksycznych substancji z organizmu.
Witaminy A, E, D i F, które również występują w dużych ilościach w żeń-szeniu, są w stanie normalizować pracę układu hormonalnego. Nie zapominajmy o minerałach takich jak wapń, cynk i miedź. Są w stanie normalizować produkcję hormonów i przyspieszać procesy regeneracyjne. Kwasy organiczne są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu. W składzie żeń-szenia znajdują się takie substancje z tej grupy jak kwas linolowy, palmowy i stearynowy.
Korzyści z korzenia żeń-szenia
Jeśli chodzi o zalety tej rośliny, trudno mówić tylko o tym, jak żeń-szeń jest przydatny w sporcie. Ta roślina ma wiele pozytywnych właściwości, których potrzebuje każda osoba. Podkreślmy najważniejsze.
- Pomaga przy cukrzycy. Dzisiaj nie każdy może dobrze się odżywiać i często prowadzi to do gwałtownych skoków poziomu glukozy. Ma to bardzo negatywny wpływ na organizm i stanowi największe zagrożenie dla osób z cukrzycą. Żeń-szeń może pomóc w normalizacji poziomu cukru we krwi.
- Spowalnia proces starzenia. Spośród wszystkich roślin korzeń żeń-szenia jest jednym z liderów pod względem zawartości antyoksydantów. Naukowcy sugerują, że wszystkie procesy starzenia w organizmie są związane z działaniem wolnych rodników. Niestety prawie niemożliwe jest uniknięcie pojawienia się tych substancji w organizmie. Jednak ich destrukcyjne działanie można powstrzymać dzięki antyoksydantom. Ponadto żeń-szeń pomaga usuwać toksyny z organizmu.
- Zwiększa zdolności poznawcze człowieka. Człowiek jest człowiekiem ze względu na obecność zdolności poznawczych i to odróżnia nas od zwierząt. Zdolności poznawcze powinny obejmować zdolność myślenia, rozumowania, poruszania się w otaczającej nas przestrzeni itp. Żeń-szeń jest w stanie aktywować aktywność neuronów w mózgu, a tym samym zwiększa nasze zdolności poznawcze.
- Utrata wagi. Nadwaga stała się dziś problemem dla milionów ludzi. Jakich środków i metod nie stosuje się, aby spalić kilogram lub dwa kilograma tłuszczu. Ale jednocześnie ludzie często nie zauważają skutecznych naturalnych spalaczy tłuszczu, zwracając uwagę na nowomodne chemikalia. Jednym z tych środków jest żeń-szeń. Zawiera substancje zmniejszające apetyt i przyspieszające proces lipolizy.
- Naturalny afrodyzjak. Dziś wszyscy mężczyźni i kobiety wiedzą o afrodyzjakach. Jednym z nich jest korzeń żeń-szenia, a pierwsze wzmianki o tej właściwości rośliny znaleziono w starożytnych zwojach na terenie Imperium Niebieskiego. Już w tamtych czasach zmiażdżony korzeń żeń-szenia był używany w celu zwiększenia popędu seksualnego i poprawy wyglądu kobiet. Dziś żeń-szeń jest skutecznie stosowany przez mężczyzn, którzy mają problemy z pracą erekcji.
- Poprawa zdrowia kobiet. Dla wielu kobiet miesiączka jest trudna. Aby zmniejszyć lub nawet wyeliminować ból w okolicy miednicy, który występuje w tym okresie. Żeń-szeń należy przyjmować. Również przy pomocy tej rośliny kobiety mogą łatwo wejść w menopauzę, pozbywając się różnych nieprzyjemnych objawów.
- Poprawa jakości włosów i skóry. Jaka kobieta nie marzy o pięknych włosach i zdrowej skórze. Dziś żeń-szeń jest aktywnie wykorzystywany w kosmetologii do produkcji różnych produktów do pielęgnacji skóry i włosów. Specjalne substancje zawarte w korzeniu żeń-szenia nadadzą włosom zdrowego blasku i objętości, a także poprawią ukrwienie całego ciała, w tym naskórka.
- Walcz z rakiem. Fakt ten został udowodniony w trakcie licznych eksperymentów naukowych. Przy regularnym stosowaniu żeń-szenia następuje spowolnienie tworzenia się komórek rakowych.
- Łagodzi stres. A oto kolejna odpowiedź na pytanie, w jaki sposób żeń-szeń jest przydatny w sporcie. Nie ma sportowców, którzy nie doświadczyliby intensywnego stresu w okresie zawodów. Stosowanie żeń-szenia może znacznie zmniejszyć negatywny wpływ stresu na organizm. Ta właściwość rośliny jest bardzo przydatna dla każdej osoby. Ponieważ współczesne życie nie jest kompletne bez stresujących sytuacji w pracy iw domu.
Korzyści żeń-szenia dla kobiecego i męskiego ciała
Żeń-szeń dla mężczyzn
Jeśli chodzi o zdrowie mężczyzn, zawsze oznacza to prawidłową erekcję. Dla wszystkich mężczyzn z problemami z erekcją bardzo przydatny będzie żeń-szeń. W starożytnych Chinach tradycyjni uzdrowiciele byli przekonani, że im starszy korzeń żeń-szenia, tym skuteczniej poprawia potencję.
Dziś w medycynie najczęściej stosuje się sztucznie wyhodowaną roślinę, a samodzielnie można przygotować sobie remedium na poprawę jakości potencji. W tym celu używaj tylko tych korzeni, które mają gałęzie. To z takich gałęzi należy odciąć dwa centymetry korzenia i napełnić go wódką w ilości 3,5 litra. Następnie należy nalegać na rozwiązanie przez 24 godziny i przyjmować od 40 do 50 miligramów przez trzy dni po jedzeniu.
Żeń-szeń dla kobiet
Żeń-szeń jest również bardzo korzystny dla kobiecego ciała. Obecnie na rynku można znaleźć wiele suplementów diety opartych na korzeniu żeń-szenia. Suplementy należy przyjmować jesienią, a pod koniec zimy dawkowanie żeń-szenia powinno być maksymalne. Z kolei latem należy przerwać przyjmowanie rośliny lub stosować ją w minimalnych dawkach.
Przyjrzyjmy się, jak prawidłowo używać nalewki z żeń-szenia. Optymalna dzienna dawka dla osoby dorosłej to 0,2 grama. Nalewkę przyjmuje się codziennie w ilości od 30 do 40 kropli. Jeśli stosujesz lek w postaci kapsułek, zażywaj dwie kapsułki dziennie. Czas trwania kursu korzenia żeń-szenia wynosi miesiąc, po czym wymagana jest 2-tygodniowa przerwa. Następnie, jeśli to konieczne, możesz powtórzyć cykl.
Dowiedz się więcej o zaletach żeń-szenia w tym filmie:
