Jak kawa maślana wpływa na odchudzanie? Jak prawidłowo zaparzyć? Jak napój wpływa na utratę wagi? Subtelności gotowania i przepis krok po kroku ze zdjęciem. Przepis wideo.
Wśród najbardziej niezwykłych przepisów na odchudzanie jest kawa z masłem, ponieważ jest to masło, którego zwykle unika się, gdy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów. Jednak jego związek z orzeźwiającym napojem to zupełnie inna historia.
Historia powstania napoju mówi, że odnoszący sukcesy amerykański przedsiębiorca i dietetyk promujący zdrowy tryb życia – Dave Asprey opatentował nowy napój Kawa Bulletproof, który jest mieszanką kawy i masła. Ten wyjątkowy pomysł na odchudzanie został ożywiony podczas podróży do Tybetu. To prawda, że tradycyjny napój tybetańskich nomadów nie zawierał ziaren kawy, ale liście herbaty. Wracając z trasy, Asprey zdecydował się użyć ziaren kawy zamiast herbaty. I tak narodziła się niezwykła nowość - kawa z olejem na odchudzanie.
Tłuszcz dodany do napoju jest energetyczny i wysoce odżywczy. Dzięki temu, po wypiciu rano takiej kawy, uczucie głodu nie obudzi się przed obiadem. Należy jednak pamiętać, że kawa z masłem to już śniadanie, a przed obiadem nie wolno jeść innego jedzenia. Niektórzy już docenili działanie tego napoju i zauważyli, że pozwala on nie zasnąć przez cały dzień, a także zrezygnować z przekąsek, a nawet śniadania na 6 godzin. To takie potężne źródło energii! Oczywiście trzeba przyznać, że napój jest bardzo specyficzny, a niektórzy uważają jego smak za dziwny, a nawet nieprzyjemny. Aby się do tego przyzwyczaić, można od początku dodać do kawy sporo oleju i stopniowo zwiększać jego ilość do zalecanej przez przepis. Idealna proporcja oleju to 2 łyżki stołowe. od objętości filiżanki kawy, której zwykle używa się do picia.
Zobacz też jak zrobić kawę z mlekiem w Turku bez wody.
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 198 kcal.
- Porcje - 1
- Czas gotowania - 10 minut
Składniki:
- Kawa parzona mielona - 1 łyżeczka.
- Groch ziele angielskie - 3-4 szt.
- Masło - 2 łyżki (można wrzucić mniej, stopniowo zwiększając ilość, aby przyzwyczaić się do napoju)
- Woda pitna - 75-100 ml
- Anis - 2 gwiazdki
Przygotowanie kawy z olejem krok po kroku do utraty wagi z przyprawami, przepis ze zdjęciem:
1. Polecam wybrać do napoju kawę Arabica. nie ma w nim substancji toksycznych. Zaleca się również zmielenie kawy przed zaparzeniem, aby cieszyć się maksymalnym smakiem i aromatem.
Wrzuć więc zmieloną kawę do turka i napełnij go wodą pitną.
2. Dodaj anyż i ziele angielskie do turka.
3. Postaw garnek na kuchence i gotuj na średnim ogniu. Gdy tylko woda zacznie się gotować, a powstała piana szybko się unosi, natychmiast usuń Turka z ognia. Odstawić na 1 minutę, aby kawa mogła się zaparzyć, i ponownie włożyć do ognia, powtarzając procedurę gotowania.
4. Wlej zaparzoną kawę do szklanki, w której będziesz podawać napój.
5. Włóż masło do szklanki gorącej kawy.
6. Wymieszaj trzepaczką lub widelcem, aby szybciej rozpuścić olej i trochę ubij.
7. Skosztuj kawy z olejem na odchudzanie z przyprawami zaraz po przygotowaniu, ponieważ po schłodzeniu olej ostygnie, a napój będzie nieprzyjemny w smaku.
Zobacz także przepis wideo o tym, jak schudnąć przy użyciu kawy i oleju.
