Tajemnica spowita ciemnością. Tak mówią o najskuteczniejszym spalaczu energii i tłuszczu – Efedrynie. Dowiedz się, czy ten lek warto stosować, czy nie? Wiele osób wie, że efedryna jest dziś uważana za najpotężniejszy spalacz tłuszczu. Jednocześnie efedrynę uważa się za nieznany suplement diety dla większości ludzi. Można znaleźć wiele artykułów na temat syntetycznej efedryny, jednak pod względem wpływu na organizm jest ona znacznie gorsza od naturalnej efedryny. Dziś poznasz całą prawdę o zastosowaniu efedryny w kulturystyce.
Co to jest Efedra i do czego służy?
Ephedra to zdecydowanie najpopularniejszy suplement termogeniczny. Substancja ta pozyskiwana jest z rośliny mahuang, która rośnie w Europie, Ameryce i Azji.
Syntetyczna efedryna również pochodzi z materiałów roślinnych i jest stosowana w medycynie tradycyjnej jako agonista beta-2. Najnowsze badania efedryny wykazały, że substancja jest również zdolna do oddziaływania na receptory beta-3 zlokalizowane w białych włóknach tkanki tłuszczowej. Leki, które celują w receptory beta-2 beta-3 są uważane za najlepsze spalacze tłuszczu.
Ephedra zawiera pięć alkaloidów, a najlepiej zbadanym z nich jest obecnie pseudoefedryna. Ta substancja jest zawarta w ogromnej liczbie leków odchudzających. Mahuang zawiera norefedrynę, metyloefedrynę, efedrynę, pseudoefedrynę i norpseudoefedrynę. Suplementy z efedryną zawierają od 6 do 8 procent alkaloidów.
Kluczowe różnice między efedryną a efedryną
Bezpłatna sprzedaż syntetycznej efedryny jest zabroniona w wielu krajach, a sprzedaż preparatów ziołowych jest dozwolona. Ponieważ substancje naturalne i syntetyczne składają się z tych samych alkaloidów, powinieneś dowiedzieć się, jakie są między nimi różnice.
Mahuang jest głównym źródłem pozyskiwania substancji aktywnych w północnej części kontynentu amerykańskiego. Podobnie jak w przypadku innych substancji aktywnych, aby w pełni zrozumieć mechanizm ich koncentracji w organizmie, należy znać pojęcie „okresu półtrwania”.
Jest to czas, w którym organizm przetwarza połowę otrzymanej substancji. Jeśli słyszałeś, że jakakolwiek substancja ma okres półtrwania wynoszący jeden dzień, to po tym okresie stężenie substancji będzie o połowę mniejsze niż wcześniej. Po upływie pięciu takich okresów substancja zostanie całkowicie usunięta z organizmu.
Syntetyczna efedryna jest produkowana w formie tabletek i ma okres półtrwania 5,7 godziny. Niedawno naukowcy określili również okres półtrwania efedryny ziołowej. W tym celu przeprowadzono eksperyment, podczas którego badani otrzymali cztery kapsułki z 19,4 miligramami efedryny.
Ta dawka substancji ziołowej nie została wybrana przypadkowo. Kiedy określono okres półtrwania syntetycznego alkaloidu, jego dawka wynosiła 20 miligramów. W rezultacie stwierdzono, że okres półtrwania efedryny wynosi 5,2 godziny. Bardzo ciekawe są również wyniki drugiego badania, w którym naukowcy określili wpływ pojedynczej dawki efedryny na tętno i ciśnienie krwi. Równolegle badano również okres półtrwania i maksymalne stężenie substancji w organizmie.
Każda kapsułka, którą otrzymali badani, zawierała mieszaninę 100 miligramów kofeiny z 10 miligramami efedryny. Druga grupa przyjmowała podobną mieszankę, ale w innej proporcji: 23,7 miligramów efedryny i 175 miligramów kofeiny.
W rezultacie stwierdzono, że mieszanka miała okres półtrwania 6,06 godziny, podczas gdy efedryna miała ten okres o 40 minut dłuższy niż kofeina. Możemy więc powiedzieć, że alkaloidy roślinne i syntetyczne mają w przybliżeniu te same cechy.
Ustalono również trzy przedziały czasowe, w których odnotowywano wzrost ciśnienia krwi. Zjawiska tego nie można nazwać klinicznym, ponieważ ciśnienie rozkurczowe praktycznie się nie zmieniło w tym czasie.
Badania nad mieszanką efedryny i kofeiny: eksperymenty i wyniki
Badania nad wpływem na organizm połączenia kofeiny i efedryny były przywoływane dość często i już na ich podstawie można wyciągnąć pewne wnioski. Najbardziej ambitny był eksperyment, w którym wzięło udział 167 osób. Grupa kontrolna przyjmowała placebo, a grupa robocza Ephedra w połączeniu z kofeiną.
Program żywieniowy dla kamieni milowych był standardowy, a ograniczenia dotyczyły tylko ilości spożywanego tłuszczu. Osoby badane były codziennie, a każdy z nich prowadził dziennik, w którym odnotowywano odczyty ciśnienia krwi i tętna.
W rezultacie ci, którzy przyjmowali mieszankę efedryny i kofeiny, byli w stanie spalić dwa razy więcej tkanki tłuszczowej niż grupa kontrolna. Zmiany w pracy serca były nieznaczne, podobnie jak ciśnienie krwi. Nie było również oznak arytmii.
Pięciu uczestników eksperymentu wycofało się z dalszego udziału na wczesnym etapie badania, uznając wzrost ciśnienia krwi za poważny efekt uboczny. Choć z medycznego punktu widzenia był mały i nie stanowił zagrożenia.
Niektórzy uczestnicy eksperymentu zauważyli zaburzenia snu i kołatanie serca. Naukowcy uważają, że wynika to z odrzucenia przez organizm jednego ze składników mieszaniny, ponieważ te przypadki zostały wyizolowane.
Wynikiem eksperymentu był wniosek naukowców, że przy stosowaniu mieszanki efedryny i kofeiny pod nadzorem pracowników medycznych i w obecności aktywności fizycznej efekt spalania tłuszczu przez lek będzie bardzo znaczący.
Z wcześniejszych badań można wnioskować, że główny wpływ na przyspieszenie lipolizy ma efedryna, natomiast kofeina wzmacnia jej działanie. Sama kofeina może być używana jako spalacz tłuszczu tylko w dużych dawkach.
Więcej przydatnych informacji na temat efedry można znaleźć w tym filmie:
