Dowiedz się, jak wykonać lifting twarzy w domu: przepisy kulinarne, masaż i wskazówki. Zastanówmy się bardziej szczegółowo nad dwoma ostatnimi punktami, ponieważ są one kluczowe dla napinania skóry twarzy w domu.
Masaż twarzy do napinania skóry
Przed rozpoczęciem masażu oczyść twarz, umyj ręce mydłem i stań przed lustrem.
- Przez minutę ogrzej twarz dłońmi lekkimi pociągnięciami, przesuwając się wzdłuż linii masażu: najpierw od środka brody do uszu, następnie od nosa do uszu, a na końcu od brwi do włosów.
- Następnie opuszkami palców przejdź od policzków do skroni, od zewnętrznego kącika oczu do nosa.
- Masuj zgodnie z ruchem wskazówek zegara wokół środka twoich skroni.
- Lekko uszczypnij twarz wzdłuż linii masażu.
- Poklep twarz w tych samych kierunkach dłońmi.
- Używając lekkiego nacisku, pocieraj pięściami skórę.
- Pogłaszcz twarz, przesuwając się od środka twarzy do linii włosów.
Masuj dwa razy w tygodniu przez dziesięć minut. Aby wzmocnić efekt, możesz użyć tłoczonych na zimno olejów roślinnych: do każdego rodzaju skóry odpowiedni jest olej z oliwek, brzoskwini lub pestek winogron, a do tłustych lepiej jest użyć oleju słonecznikowego lub rycynowego.
Ćwiczenia na mięśnie twarzy
Równie skuteczne w przypadku liftingu są ćwiczenia mięśni, które są wygodne do wykonania bez przerywania pracy domowej.
- Zamknij mocno usta i napompuj prawy lub lewy policzek, tak jakby piłka była pompowana kolejno w różnych kierunkach.
- W ten sam sposób przetocz piłkę od dolnej wargi do górnej wargi.
- Wypchnij dolną szczękę do przodu z całej siły, napinając szyję. To doskonała metoda zapobiegania podwójnemu podbródkowi.
- Zwiń usta słomką i wydmuchaj powietrze, udając, że zdmuchujesz kurz z przedmiotu.
- Zrób to samo, po prostu dmuchnij krótkimi, szybkimi pchnięciami.
- Teraz ćwicz mięśnie policzkowe, wymawiając kolejno litery „y” i „i”.
- Następnym będzie trening powiek. Aby to zrobić, spójrz w górę, w dół, potem w prawo, w lewo. Nie skręcaj głowy, trzymaj ją prosto.
- Zamknij mocno oczy, a następnie otwórz.
- Kilka razy szybko zamknij oczy, a następnie je rozluźnij.
- Staraj się jak najbardziej otworzyć oczy.
Staraj się wykonywać każde z tych ćwiczeń siedem razy dziennie.
Domowe przepisy na maseczki liftingujące
Domowe maski na twarz dają dobry efekt. Lepiej stosować je po masażu skóry raz lub dwa razy w tygodniu. Składniki mogą być różne, ale tylko naturalne. Następnie spójrzmy na składniki, które działają liftingująco.
- Maska jagodowa. Wystarczą wszystkie świeże jagody. Wystarczy je zagnieść widelcem.
- Maskuj oliwą z oliwek. Wymieszaj łyżkę masła z żółtkiem kurzego jajka i kilkoma kroplami soku z cytryny.
- Maska proteinowa. Mogą to być maski wykonane wyłącznie z białka lub możesz dodać do białka łyżkę dowolnej mąki i kilka kropli olejku różanego lub olejku z kopru włoskiego.
- Gliniana maska. Każda glinka kosmetyczna jest rozcieńczana wodą do stanu papkowatego. Możesz dodać jeden z powyższych olejków eterycznych.
- Maseczka błotna. Rozcieńcza się wodą w taki sam sposób jak maskę glinianą lub zgodnie z instrukcją.
Każda z masek nakładana jest na skórę twarzy dopiero po oczyszczeniu i zmywana po piętnastu minutach. Po zakończeniu zabiegu, aby pozbyć się uczucia ściągnięcia, nawilż skórę odżywczym kremem.
Przy pomocy metod domowych całkiem możliwe jest zaciśnięcie skóry twarzy. W tej kwestii ważna jest systematyczność i wytrwałość.
Obejrzyj film o niechirurgicznym liftingu twarzy według systemu Carol Madjoy (tutaj pokazują, jak prawidłowo masować twarz, a także dają przydatne wskazówki dotyczące pielęgnacji):
