Pieczona dynia z miodem to wspaniały deser na poranną kawę, która jest nie tylko smaczna, ale i bardzo zdrowa.
Zadowolony:
- Korzyści z deseru
- Którą dynię wybrać?
- Składniki
- Gotowanie krok po kroku
- Przepis wideo
Wiele dzieci, a także dorośli, uwielbia słodycze, które nie mają nic przeciwko jedzeniu czegoś słodkiego i smacznego. Ale nie wszystkie zakupione słodycze są zdrowe, dlatego proponuję zadbać o Twoje zdrowie i przygotować dla Twoich bliskich pyszne smakołyki z naturalnych produktów. Dziś dzielę się z Wami niezwykle pysznym przepisem - pieczoną dynią w piekarniku z miodem i sokiem z cytryny. Ten deser jest niezwykle smaczny, ma umiarkowaną słodycz, którą rozmywa pikantna kwasowość owoców cytrusowych.
Zalety deseru dyniowego z miodem
Deser ten przygotowywany jest jednocześnie ze zdrowych i naturalnych produktów: dyni, cytryny i miodu, które w asortymencie dodają naszemu organizmowi energii, siły, zdrowia i korzyści.
Na przykład królowa jesieni - dynia, normalizuje trawienie, wspomaga odchudzanie, łagodzi wszelkiego rodzaju dolegliwości, leczy rany i oparzenia oraz zmniejsza ryzyko raka. Równie przydatny jest miód, pomaga wyleczyć żołądek, uchronić się przed przeziębieniem, pozbyć się zmarszczek i począć dziecko. Z kolei cytryna jest głównym źródłem witaminy C, która jest bardzo ważna dla wzmocnienia układu odpornościowego, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Dlatego zwróć uwagę na ten deser, ugotuj go i czerp nie tylko przyjemność z jedzenia, ale także czerp korzyści.
Jaką dynię wybrać?
Wybierając dynię pamiętaj, że nie wszystkie odmiany dyni są dobre. Najlepsze owoce są okrągłe, średniej wielkości, ponieważ są znacznie słodsze. Jego skórka powinna być gładka i gęsta, bez uszkodzeń i plam, jasnopomarańczowa nasycona barwa. Miąższ jest jędrny, jędrny i mięsisty. Dobra dynia powinna ważyć około 3-5 kg.
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 52 kcal.
- Porcje - 300 g
- Czas gotowania - 50 minut
Składniki:
- Dynia - 300 g
- Cytryna - 1 szt.
- Miód - 3 łyżeczki
- Mielony cynamon - 0,5 łyżeczki
Gotowanie pieczonej dyni z miodem
1. Odetnij niezbędną część dyni, obierz i pokrój w plastry o grubości około 5-7 mm. Jeśli nadal masz nacięty owoc, pamiętaj, że nie będzie on długo przechowywany. Musi być zużyty w ciągu tygodnia, w przeciwnym razie zacznie się pogarszać.
2. Cytrynę umyć, przekroić na pół i wycisnąć z niej sok.
3. Włóż miód i zmielony cynamon do pojemnika z sokiem z cytryny.
4. Dobrze wymieszaj sos.
5. Blachę do pieczenia wyłożyć pergaminem i położyć na niej plastry dyni, polać sosem miodowo-cytrynowym. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni i wyślij przysmak do pieczenia przez 40 minut. Następnie podawaj do stołu. Można go spożywać zarówno na ciepło, jak i na zimno.
Zobacz także przepis wideo: Słodka dynia z miodem i cynamonem w piekarniku.
