Czym jest neurastenia, przyczyny i objawy choroby, objawy u dzieci, mężczyzn i kobiet, metody leczenia. Neurastenia (nerwica asteniczna) jest ciężkim zaburzeniem układu nerwowego, gdy pod wpływem jakichkolwiek czynników pojawia się wzmożona drażliwość i zmęczenie, wyczerpane zostają zasoby psychofizyczne organizmu, zmniejsza się aktywność umysłowa i zanika zainteresowanie życiem.
Opis choroby neurastenii
Wśród wielu rodzajów nerwic najczęstszą jest neurastenia. Osoby z uszkodzonym układem nerwowym są na to podatne. Obecnie, bardzo powszechna choroba, na takie zaburzenie cierpi około 5% osób w wieku produkcyjnym.
Przykładem jest, jak sądzę, znajomy obraz dla wielu: chuda, nerwowa osoba jest zdenerwowana z jakiegokolwiek powodu, jego ruchy są ostre, jego mowa jest drażliwa. Zwykle mówią o takich nieprzyjemnych typach: jakiś rodzaj neurasteniczny. Pod koniec XIX wieku amerykański lekarz Georg Beard zwrócił uwagę na objawy neurasteniczne i doszedł do wniosku, że charakteryzują one poważną chorobę układu nerwowego. Przyczyny neurastenii są związane z osobliwościami rozwoju fizycznego i psychicznego, gdy niepożądane nieprawidłowości w ciele prowadzą do wyczerpania „nerwów” i braku aktywności.
Przykładem jest ciężka przepracowanie, na przykład osoba dużo pracuje i w rezultacie nie ma snu lub nie wie, jak właściwie zorganizować swój odpoczynek.
Ciało osłabione długą chorobą, urazem psychicznym, złym odżywianiem, alkoholem, narkotykami, problemami domowymi, które prowadzą do stresu, gdy niemożność znalezienia wyjścia z trudnej sytuacji denerwuje, staje się drażliwa bez powodu - wszystko to jest prowokatorzy neurastenii.
Długotrwałe działanie takich niekorzystnych czynników wyczerpuje układ nerwowy i wpływa na wygląd. Postać staje się szczupła, twarz nabiera niezdrowego bladożółtego koloru, pojawia się pocenie się, nagłym wahaniom nastroju towarzyszą skoki ciśnienia, chorują mięśnie rąk i nóg.
Osoba staje się apatyczna, zmniejsza się zdolność do znoszenia dużego stresu fizycznego i psychicznego. Jest gotów leżeć całymi dniami na kanapie, wpatrując się w sufit, byleby go nie dotykali, a jeśli coś skomentują, wybucha płaczem. Przed tobą jest gotowa neurasteniczna osobowość, komunikująca się z którą nikt nie sprawia przyjemności.
Nerwica asteniczna może pojawić się w każdym wieku. Neurastenia u dzieci rozwija się w wyniku przedłużającej się sytuacji stresowej, w którą dziecko może się znaleźć np. jeszcze w przedszkolu. Chłopiec odczuwa dyskomfort w komunikacji z rówieśnikami, cały czas płacze i dzwoni do mamy. Dorośli nie zwracają na to wystarczającej uwagi, nie rozumieją, co dzieje się z dzieckiem i nie podejmują żadnych działań. Rozwija stres, staje się nerwowy, niezrównoważony w zachowaniu.
Ciężka praca fizyczna przyczynia się do rozwoju neurastenii u mężczyzn. Kiedy nie można po nim dobrze odpocząć, stopniowo narasta zmęczenie, pojawia się irytacja. Ciało pracuje do granic możliwości, co daje o sobie znać ciągłymi bólami np. mięśni łydek.
Neurastenia u kobiet jest znacznie cięższa niż u mężczyzn. Ogólny letarg organizmu prowadzi do spadku aktywności umysłowej i zawodowej, spada libido, pojawiają się problemy w życiu intymnym. Młode panie w najbardziej aktywnym i „rodzinnym” wieku chorują częściej niż osoby starsze.
W miastach jest znacznie więcej neurasteników niż na obszarach wiejskich. Prowokuje to szybkie tempo życia i duży krąg społeczny. Mieszkańcy miast często komunikują się z nieznajomymi, co nie zawsze dobrze wpływa na nastrój. Słaby układ nerwowy w sytuacjach krytycznych jest „oburzony”, co prowadzi do załamania nerwowego, stresu. Konsekwencją jest nerwica asteniczna.
Neurastenia nie jest psychozą, kiedy zaburzona zostaje percepcja rzeczywistości, traci się kontrolę nad własnym zachowaniem i osobowość staje się nieadekwatna. Zubożenie układu nerwowego nie zakłóca pracy mózgu, dlatego jest skutecznie leczone. Po kursie rehabilitacyjnym pacjent wraca do poprzedniego normalnego życia.
Warto wiedzieć! Jeśli dana osoba jest przepracowana i rozdrażniona, wcale nie oznacza to, że jest neurasteniczna. Potrzebuje tylko dobrego odpoczynku.
Główne przyczyny neurastenii
Przyczyną neurastenii jest wyczerpanie układu nerwowego. Inne niekorzystne czynniki to choroby somatyczne, np. choroby serca, endokrynologiczne czy układu oddechowego. Przyczyną choroby jest również przewlekłe zatrucie organizmu produktami spożywczymi niskiej jakości, alkoholem, narkotykami.
Podstawowe powody, dla których neurastenia (nerwica asteniczna) jest „złapana” to:
- Chroniczne zmęczenie … Ciągła ciężka praca, niemożność relaksu i odpoczynku, brak rozsądnej rutyny życia – to wszystko prowadzi do przepracowania. Jeśli powtarza się to przez długi czas, słaby układ nerwowy zawodzi. W takich przypadkach mówią, że „nerwy się poddały”. Zwiększona pobudliwość i drażliwość prowadzą do choroby.
- Rozbieżności gospodarstw domowych … Ciężka praca, w domu też nie wszystko idzie dobrze. Negatywne emocje wywołują stres. Apetyt znika, siła słabnie, psychika pracuje do granic możliwości. Złe środowisko domowe denerwuje Cię.
- Uraz psychiczny … Powiedzmy, że śmierć bliskiej Ci osoby wpłynęła na Twoje samopoczucie, stała się przyczyną neurastenii.
- Ciężka rana głowy, innych części ciała … Głębokie doświadczenia, że możesz pozostać niepełnosprawnym na całe życie, mogą prowadzić do nerwicy astenicznej.
- Niedożywienie … Praca jest trudna, nie ma różnicy - psychicznej czy fizycznej. A stół jest niezrównoważony, ubogi w kalorie. W efekcie utrata wagi, chroniczne zmęczenie, podrażnienie i załamanie nerwowe.
- Odurzenie organizmu … Nadużywanie alkoholu, środków odurzających i psychotropowych, złej jakości żywność prowadzi do rozwoju neurastenii. Wniosek: nie jedz taniej kiełbasy i różnych wątpliwych podrobów. Lepiej głodować niż cokolwiek jeść. To gwarancja, że nie będziesz się denerwować, a potem z obawami udać się do lekarza.
- Znaczne obciążenia … Jeśli dana osoba jest słaba fizycznie i psychicznie, konsekwencje przepięcia z pewnością wpłyną na zdrowie. Zmęczenie kumuluje się, w wyniku czego sen jest zaburzony.
- Zaburzenie autonomicznego układu nerwowego … Prowadzi do chorób narządów wewnętrznych: serca, wątroby, nerek, przewodu pokarmowego. Układ hormonalny, narządy oddechowe są zaburzone, krążenie krwi jest zaburzone. Wszystko to jest przyczyną nerwicy astenicznej.
- Zła dziedziczność … Kiedy jest skaza w puli genetycznej. Ciężkie bóle głowy (migreny) lub zespół Klinefeltera (męska niepłodność) są dziedziczne i mogą prowadzić do neurastenii.
- Różne infekcje … Ciężka choroba narządów wewnętrznych w wyniku infekcji.
- Nieważna ekologia … Często dotyczy to warunków pracy. Powiedzmy, że plac budowy musi pracować w czasie upałów i chłodów. Staje się to przyczyną różnych chorób somatycznych, rozwija się nerwoból.
- Onkologia … Różne guzy, operacje na to, późniejsza chemioterapia, gdy czuje się wyjątkowo źle, prowadzą do depresji, stanu neurastenicznego.
Warto wiedzieć! Neurastenia nie jest zdaniem. Jest całkiem uleczalny. Trzeba tylko nie zacząć choroby.
Etapy nerwicy astenicznej
W przebiegu choroby występują trzy etapy. Bezwiednie człowiek schodzi po drabinie prowadzącej do poważnego problemu zdrowotnego, gdy już trzeba udać się do lekarza.
Rozważmy bardziej szczegółowo rozwój nerwicy astenicznej:
- Faza hiperstheniczna … Charakteryzuje się zwiększoną pobudliwością psychiczną, nawet niewielki hałas denerwuje. Samokontrola łatwo się gubi, a niezadowolenie objawia się, gdy słyszy głośną rozmowę między członkami rodziny lub kolegami, którzy mówią, że przeszkadzają w koncentracji. Uwaga w tym czasie jest rozproszona, nie ma możliwości zebrania się w celu dokończenia rozpoczętej pracy na czas i skutecznie. Sen jest słaby, wydaje się, że człowiek obudził się z bólem głowy, musi zażyć pigułkę. Nastrój jest zrujnowany przez cały dzień.
- Drażliwy etap osłabienia … Towarzyszy temu zwiększone zmęczenie. Nagłe wybuchy epidemii z nieistotnego powodu szybko mijają, nie z powodu miękkości charakteru, ale z powodu nerwowego i fizycznego wyczerpania. Osoba jest po prostu słaba, nie wygląda dobrze. Trudności z tolerowaniem głośnych dźwięków, hałasu, gwałtownie reaguje na zapachy. Nastrój jest płaczliwy i przygnębiony. Letarg w ruchach, zainteresowania sprowadzają się do potrzeb fizjologicznych: jeść, pić, chodzić do toalety. Aktywność seksualna spada. Cierpi na bezsenność i w ciągu dnia pojawia się senność. Pojawiają się silne bóle głowy. Brak apetytu, zaczynają się problemy żołądkowe (zgaga, odbijanie).
- Ciężki stan neurasteniczny … Osobowość całkowicie dotarła do „uchwytu”. Częstsze stają się ataki nieokiełznanej irytacji, aż do gniewu. Układ nerwowy jest całkowicie wyczerpany. Praca dosłownie wymyka się spod kontroli. Panuje ponury nastrój, apatia do wszystkiego, choćby po to, żeby jakoś rzucić pracę i jak najszybciej wrócić do domu, żeby położyć się spać. Chociaż nie ma snu, leżąc w łóżku, osoba jest całkowicie skupiona na swoich problemach, nieustannie je przewijając w myślach. Nie rozpacza, nie wierzy, że wszystko w życiu jest nie tak, ale nastrój jest marudny. Na tym etapie orientacyjna jest opieka medyczna w szpitalu.
Warto wiedzieć! Jeśli neurastenia nie zostanie wyleczona na czas, zmieni się w postać przewlekłą, która praktycznie nie podlega terapii.
Jak rozpoznać neurastenika
Objawy neurastenii to gwałtowna zmiana wyglądu i zachowania, płaczliwy nastrój i częste skargi na zły stan zdrowia. Dysfunkcja somatyczno-wegetatywna układu nerwowego jest również charakterystyczna dla neurasteniki.
Rozważmy szczegółowo wszystkie te czynniki:
- Zły nastrój (dysforia) … Nie tylko „pod pachą”, ale na co dzień. Może ją sprowokować np. zła pogoda lub łyżka, która przypadkowo spadła na śniadanie. O takich ludziach mówią, że „wstałem na złej nodze”. Taki „wstał” cały dzień w ponurym jękliwym nastroju, ciągle narzeka, ma nieuzasadnione wybuchy irytacji. A ludzie, zwierzęta i przyroda - wszystko wokół powoduje niezadowolenie. Czasami obniżony nastrój przybiera cechy łagodnej postaci depresyjnej, ale nie przechodzi w ciężką depresję.
- „Ledwo dusza w ciele” … Dzieje się tak, gdy człowiek jest apatyczny, nie jest już zainteresowany niczym. Witalność jest znacznie zmniejszona. Każda praca, nawet wcześniejsza ulubiona praca, wymyka się spod kontroli. Krąg zainteresowań jest mocno skrócony, nie chcę spotykać się ze znajomymi.
- Bezsenność … Nie może spać w nocy, ale w ciągu dnia ma tendencję do zasypiania. Taka senność powoduje ospałość i brak inicjatywy, psuje nastrój. Inni wykazują niepokój, nieustannie poruszają się bez powodu, nie mogą siedzieć w jednym miejscu, cały czas coś przesuwać na biurku.
- Bolesna utrata wagi … Wygląd zmienia się dramatycznie. Blada, zapadnięta twarz z kroplami potu, wychudzone ciało.
- Zwiększone zmęczenie … Układ nerwowy jest wyczerpany, nawet niewielki wysiłek spowoduje zmęczenie. Wydajność jest zmniejszona. Na przykład partner powiedział, że „pracujesz, a ja odpocznę”. Tutaj możesz pomyśleć, że jest po prostu leniwy. W rzeczywistości nie jest to z jego strony lenistwo czy przebiegłość, ale objaw choroby.
- Zwiększona lub zmniejszona czułość … Jasne światło lub głośny dźwięk jest odczuwany boleśnie, aż do krzyku i skandalu. W innych przypadkach to wcale nie wywołuje emocji, jak mówią, człowiek „nie obchodzi”. Wskazuje to na spadek progu czułości. Osobowość jest tak nerwowa, że nie jest nawet w stanie odpowiednio zareagować na silne bodźce zewnętrzne.
- Ból w okolicy serca … Skurcz naczyń serca powoduje wrażenie, że „silnik” został przygnieciony kamieniem. Mężczyzna cały czas chwyta się za klatkę piersiową, mówią, serce płata figle.
- Migrena … Ciągłe silne bóle głowy, promieniujące w skroniach i z tyłu głowy, wpływają na wydajność i nastrój.
- Spadek ciśnienia … Ciśnienie krwi gwałtownie podskakuje w ciągu dnia.
- Problemy żołądkowe … Częsta zgaga, odbijanie, ociężałość w żołądku po jedzeniu, nudności.
- Słaby apetyt … Nie chce mi się jeść, zapach jedzenia jest obrzydliwy.
- Roztargnienie … Kiedy trudno jest skupić się na jednej rzeczy. Uwaga jest rozproszona, pamięć jest osłabiona, proste czynności są trudne do zapamiętania. Na przykład położyłem folder na stole i natychmiast zapomniałem. Złapał się i zaczął jej wszędzie szukać.
- Seksualne „oderwanie” … Uporczywe problemy zdrowotne, niestabilność emocjonalna i złe samopoczucie wpływają na sprawność seksualną. Zmniejsza się znacznie. Odzyskuje się dopiero po leczeniu.
Warto wiedzieć! Jeśli ktoś odkryje przynajmniej jeden z wymienionych objawów u siebie lub u kogoś z bliskich, powinien skonsultować się z lekarzem.
Metody leczenia neurastenii
Sposób leczenia neurastenii zależy od stopnia zaawansowania choroby. W łagodnych przypadkach można zrezygnować z zabiegów domowych, które zmniejszą i wyeliminują negatywne czynniki, które spowodowały chorobę. W trudnej sytuacji konieczne jest leczenie farmakologiczne z psychoterapią wspomagającą. Rozważmy wszystkie etapy bardziej szczegółowo.
Cechy leczenia neurastenii w domu
Leczenie neurastenii w domu ogranicza się do czynności, które ograniczają wpływ niekorzystnych przyczyn.
Harmonogram pracy powinien być oszczędny, trzeba będzie wykluczyć pracę w godzinach nadliczbowych, aby pacjent nie dawał z siebie wszystkiego.
Odpoczynek w dzień iw nocy powinien być pełny, spokojny i cichy, bez zbędnych dźwięków wywołujących napady irytacji.
Odżywianie jest konieczne, zrównoważone, w zależności od wieku i stanu pacjenta.
Zajęcia sportowe są przydatne do przywracania chwiejnego zdrowia. Na przykład jazda na rowerze lub piesze wycieczki.
Aby rozładować nadmierne napięcie, warto opanować jedną z technik relaksacyjnych – relaksację ciała. Są to joga, ćwiczenia oddechowe, zabiegi wodne lub masaże. Tylko w tym przypadku sukces zostanie osiągnięty w niezależnym leczeniu neurastenii.
Warto wiedzieć! W przypadku neurastenii alkohol jest przeciwwskazany. Należy go wyrzucić. Nawet niewielka dawka alkoholu może wywołać silne podniecenie nerwowe.
Jak leczy się neurastenię w szpitalu?
Leczenie neurastenii w szpitalu przeprowadza się, gdy neurasteniczny nie może sam poradzić sobie ze swoim problemem. Adaptogeny - naturalne lub syntetyczne leki, które zwiększają odporność organizmu na szkodliwe działanie środowiska zewnętrznego - stają się głównymi w trakcie rehabilitacji.
W przypadku zwiększonego zmęczenia zalecane są produkty na bazie roślinnej, zwierzęcej lub mineralnej. Są to żeń-szeń, eleuterokok, trawa cytrynowa, imbir, rokitnik, miód i jego pochodne (np. apilak), poroże renifera, mumia i inne. Aby wzmocnić układ nerwowy i poprawić pamięć, witaminy z grupy B podaje się dożylnie.
Przy zaawansowanej postaci neurastenii, gdy wzmożone uczucie niepokoju, uporczywe zaburzenia snu, pacjent nadużywa alkoholu, środków uspokajających i przeciwpsychotycznych. Może to być na przykład rudotel i tiorydazyna.
Leki połączone są z sesjami psychoterapii. Techniki psychoterapeutyczne mogą być różne, na przykład efekty hipnotyczne, ale istota wszystkiego jest ta sama: nakłonić pacjenta do porzucenia dotychczasowego zaburzonego stylu życia. Lekarz stara się radykalnie zmienić myślenie i zachowanie pacjenta, aby nawrót choroby był niemożliwy.
Warto wiedzieć! Neurastenic potrzebuje wsparcia ze strony bliskich. Tylko w tym przypadku nastąpi całkowite wyzdrowienie. Jak leczyć neurastenię - obejrzyj wideo:
Neurastenia to choroba przeciążenia i niezdolności do prawidłowego odpoczynku. Jest charakterystyczny dla osób ze słabym układem nerwowym, prowadzących chaotyczny tryb życia. Aby temu zapobiec, warto ograniczyć ciężką pracę „od świtu do zmierzchu”. A jeśli naprawdę pracujesz, możesz się zrelaksować! Powiedzmy, że dobrze jest odpocząć na łonie natury bez mocnych napojów i wszelkiego rodzaju fast foodów. I oczywiście zdrowe relacje w rodzinie i z kolegami. Ogólnie uważaj na siebie i nie denerwuj się!
